尚一健康手表app軟件最新版下載 v2.0.15

尚一健康app，這是現在很受大家歡迎的一個智能運動軟件，通過這個平台，配合智能手表，可以快速查看用戶的各項運動數據，了解自己的身體的各項健康狀況，鼓勵大家多運動，注重身體健康。

尚一健康app功能：

1.專注於運動健身的智能設備,時刻為你收集身體數據,運動數據,監督每日打卡,了解每日的運動消耗。

2.從自律開始享受運動生活,擁有更為積極的生活態度！下載尚一健康app一起體驗吧！

尚一健康app亮點：

1.設備綁定，目前市場上的一些智能穿戴運動設備都可以進行綁定和管理。

2.數據獲取，可以支持獲取的相關數據包括有熱量、移動距離和目標進度。

小編點評：

1.運動量太小，達不到減肥目的，運動量過大會出現副作用，特別是伴有其它嚴重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要格外注意。

2.一般來說，運動量要掌握在中等強度，運動後脈搏數青年人每分鍾不超過150次為宜。

3.老年人以每分鍾不超過110次為宜。運動時不應該出現頭暈、惡心、嘔吐、臉色蒼白等症狀。